如何减少生活中的痛苦？
这是陆九道的第188篇原创文章
只要是人就会有痛苦，无论是贫穷还是富有。
而且每个年龄段有每个年龄段的痛苦，读书的时候因为考试考不好，感觉自己就不是个人了，觉得天都快塌了，谈个恋爱你死我活的，一句无心的话可以伤心好久好久，毕业了之后参加工作，被领导批评了郁郁寡欢。
当时觉得天大的事情，随着时间泛白，一下子也就过去了，甚至一些仇恨也渐渐就放下了，大多数人的生活其实都是混沌的，并不明白自己为什么而活着。
这几十年过来，我猛然的发现其实每一年其实都无比的混乱，每年都在应对这一年天要塌下来的事情，但过了之后回头看好像又觉得没什么，然后继续面对未知的混乱了。
当时的欲望，主导了当时的痛苦，引发了当时的缘分，有好有坏。
即便知道很多的道理，但人身在其中的时候依然会控制不住的往里面跳，因为很多东西会伪装成你认可的样子，来渐渐的把你套进去，最后我们都在掉进同样的坑里无法自拔。
人的大多数痛苦，都来自于想象，而非当下真实的痛苦，我们痛苦过去的事情做的不够圆满，心生愧疚，我们痛苦未来无法琢磨，害怕自己会一败涂地，我们痛苦别人对我们的看法，我们痛苦自己是否让别人失望了，我们痛苦那些自己所猜疑的，我们痛苦那些已经过去的亦或者从未发生的事情。
这些年我也尝试过各种减少痛苦的方法，但都无一例外的毫无作用。
创业本身就是一件痛苦的事情，无论多少人去美化它，我都依然保持我的观点，因为当你要创业的时候，其实就是和这个世界的不确定性做对抗，尤其在你没有那么多资源，没有那么多经验的情况下，就会犯很多的错，来学会很多的经验，这个过程是无比痛苦的。
甚至于倒闭几家公司，或者是负债上百万上千万，都是非常正常的事情，因为你本不圆满，所以上天苦你的心智，劳你的筋骨，饿你的体肤，让你走向圆满。
所以后来我理解到，其实痛苦也和其他情绪一样，是一种非常正常的存在，如果你不能感受到痛苦，那也就无从谈起幸福了，就是那些痛苦，让你在煎熬之中成长起来，就是那些痛苦让你分清楚的自己的边界，就是那些痛苦让你看清楚了你自己是谁。
痛苦是一面镜子，照出来了每个人内心的丑陋和无能，我们所有的愤怒和痛苦本质上都来自于对自己无能的表现。
那如何减少痛苦呢？我觉得唯有修行才可以。
我这半年几乎都在做非常痛苦的修行，每天跑步5公里，每天早上四五点就起床，每天写一写东西，还要再去做一个小时的直播，吃的也非常的简单，别人都说我像苦行僧一样活着，他们说的没错，其实我就是在苦行僧那里得到的灵感。
我们之所以痛苦，就来自于我们的痛苦都存在于脑袋里面，非并非出现在生活之中，与其在脑海里面不断地被折磨，不如主动把痛苦具象化吧，当我能够直面痛苦，驾驭痛苦的时候，自然我就觉得痛苦减轻了。
我从来不去无视痛苦的存在，我认为那是一种自欺欺人，就好像你越是惧怕失败，你就一定会失败一样，那就不如就放下这个念头，承认自己有可能会失败，然后列出来失败之后怎么办，然后全身心的投入到战斗里面去。
强者应该主动追逐痛苦，然后渐渐地驾驭痛苦，每天跑步其实都很痛苦，但每一次能跑完，我就觉得以我当下的力量，至少我可以对抗痛苦了，而不是像过去一样，站在那里被它反复折磨。
如果你不知道如何应对，那就开始去运动吧，开始去写作吧，开始去做你内心想做但从未做过的事情，让自己尽情的去失败吧，你会发现其实最惨也不过如此，真的没什么，痛苦依旧在那，但你的心已经变了。
你已经不再执着于一定要消灭什么，因为你知道痛苦这一生都会伴随你，人生，生老病死，爱别离，一切你喜欢的，你讨厌的，最后都会归于尘土，这是每个人都无法逃离的真相，不吉利但却是事实。
人生的意义是什么？痛苦的本质又是什么？你是否参透呢？
我觉得人生本无意义，是我活着走过的路赋予了它意义，痛苦的本质就是你总想控制的东西太多，但一切又不受你控制，要么活的太过于自负，要么活的太过于自卑，其实都不是好事，我们参透了，参不透又如何呢？
我读过很多书，我经历过很多痛苦，但面对新的痛苦，新的感动的时候，我依旧会悲伤，我依旧会被触动，变得更强我想不是变得绝情和麻木，反倒是当一个东西击中你的时候，你会哭出来。
你会跟着大笑，你会明白那个就是真正的你，不去刻意掩饰。
我们总是有意无意的活在痛苦中，因为我们总把自己看得太重要了，其实我们对于宇宙来说不过一粒尘埃，在别人的世界里面不过是微小的存在，无数伟大的人物，最终也难免被遗忘。
我无法给你什么减少痛苦的方法，因为那些痛苦因你而来，这个走了还会有下一个，唯一能够给你的或许就是我所看见的。
那就是你要穿越痛苦，找到真正的自我，只有你找到了自我，才能够看清你与这个世界的关系，你与他人的关系，你与过去未来的关系。
是的，你也可以理解，一切痛苦来自于关系。
当你开始修行，知道了如何发生如何不发生的时候，痛苦也就成为了一头温柔的猛兽，它将臣服在你的脚下。
晚安～
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